江中331健康減脂導師錦妮微信（18468120992）為您解答

‭‮中江‬‬健康·‭‮133‬‬減脂養(yǎng)生分享

體寒多半是脾胃虛的‭‮現(xiàn)表‬‬～

脾虛致使肥胖‼️

江中健康‭‮133‬‬減脂‭‮市上‬‬至今‭‮著顯果效‬‬

真實的‭‮醫(yī)中‬‬文化，‭‮調(diào)以‬‬帶減

從本源改變體質(zhì)讓你更健康

蛋白質(zhì)就是雞鴨魚，牛羊豬的精瘦肉，也包括海鮮，豆制品和蛋奶類……主要來源是肉、蛋、奶、大豆等食品。

蛋白質(zhì)對我們身體來講是非常重要的?？梢哉f“沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。”由于我們身體的構(gòu)建離不開蛋白質(zhì)，我們的心臟是由蛋白質(zhì)組成，蛋白質(zhì)不但參與心臟的組成，還參與身體很多器官的組成，另外身體的肌肉，抗體，激素，酶都有蛋白質(zhì)的參與，可見它的重要性。

所以1般情況下，身體不會過量使用蛋白質(zhì)來提供能量。大家可以想象，如果身體大量用蛋白質(zhì)來提供能量，身體會怎樣樣？肌肉流失、免疫力降落、心臟也有可能受損，這是多么可怕的事？也由于這樣，我們會把蛋白質(zhì)稱之為不動產(chǎn)，不到萬不得已，是不會直接大量動用它來提供能量的，成人每天約有15%的能量來自蛋白質(zhì)。
從能量消耗上看，供能也只是蛋白質(zhì)的副業(yè)而已。它主要用來保持組織更新和修復。

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脂肪就是肥肉，植物油等。脂肪吃多了消耗不掉，會重新合成新的脂肪酸。那脂肪吃多了，代謝不了，固然也會胖。

而且脂肪是非常懶的，由于人家天生的使命就是用來貯存能量的，所以貯存容易消耗難。由于我們優(yōu)先供能來代謝的是碳水，只有碳水不在了，脂肪才會啟動供能，所以這就是為何已行成了的脂肪很難代謝燃燒的緣由。

我們也來打個比喻吧：脂肪就特別像家里的爸爸，有媽媽在，他就躺在沙發(fā)上打游戲，媽媽不在家的時候，他才會被逼的動1動。

震驚！

1個月臃腫的腰變小蠻腰

這不是魔術(shù)

這是331輕脂套裝的真實效果！

好身材，吃出來   江中331健康減脂導師錦妮微信（18468120992)